Допомога в чаті на сайті та по телефону
З початку повномасштабної війни українці згуртувалися як ніколи раніше. В безперервному потоці справ, варто не забувати про себе. Ця стаття про те, як залишатися в ресурсі, піклуватися про себе, щоб бути корисним для оточення.
Читати далі
Таке питання нерідко задають підлітки, тож давайте розберемося, що за цим стоїть.
Читати далі
Якщо здається, що батьки не люблять, і зовсім не варіант з ними розмовляти відверто або ж намагатися налагодити стосунки, чи означає це, що все втрачено? Вихід є завжди, і, якщо ти маєш життя, значить, можна його прожити щасливим.
Читати далі
На жаль, більшість з нас пережили різного роду втрати: від гарної роботи, майна, житла, розлучень із друзями, загибелі улюбленого вихованця та найболючіше – смерті близької людини. Найчастіше це відбувається раптово, і ми не завжди готові, що таке може статися. Після цього в серці залишається глибока рана.
Читати далі
Чому ж ті, кого ми наближаємо до себе, часом так сильно роблять нам боляче? Чому стільки болю та конфліктів між близькими людьми? Чи дійсно близькі люди хочуть образити нас чи скривдити? Адже й ви навряд чи хотіли заподіяти біль вашим близьким, а вийшло навпаки…
Читати далі
Діалог батьків і дітей, щодо уроків, часом викликає роздратування і безсилля, навіть трохи розпачу: так не хочеться сваритись, але треба ж якось закінчити ту школу, а комусь бажано і з медаллю. Що ж робити? Як достукатись до дітей?
Читати далі
Навчитися вчитися є важливою навичкою, яка допоможе в особистому та професійному житті, коли ми шукаємо нову кар’єру та долаємо життєві виклики. Крім того, участь у такій спільноті, як школа, може допомогти нам розвинути соціальні навички, зрозуміти свої сильні та слабкі сторони та розвиватися як особистості. Але як набути цю навичку?
Читати далі
Вас все бісить! Роздратували! Як діяти: дати вулкану гніву прорватися, чи придушити його? Якщо ми не маємо причин відчувати провину за те, що сталося, то як ми можемо впоратися з ситуацією, щоб уникнути подальшого загоряння "вогню"?
Читати далі
Самопошкодження - це поведінка, коли дитина навмисно завдає собі шкоди, що може виявитися в різних формах. Найпоширеніша причина - внутрішня напруга, яка ніде не знаходить виходу. Діти вдаються до селфхарму, щоб зробити собі полегшення на деякий час.
Читати далі
В цій статті ми говоримо про емоційний стан дружин військових, розкриваючи тривоги та страхи, з якими вони стикаються під час війни. Говоримо про методи самодопомоги та підтримки психічного здоров’я.
Читати далі.PNG)
Дослідження доводять, що порнозалежність може завдати серйозної шкоди як психічному, так і фізичному здоров'ю. Проте, виявлення причин, заміна шкідливих звичок та підтримка спеціалістів відкривають шляхи до свободи й здорового життя.
Читати далі
Яка з програм відновлення може бути ефективною під час підвищеного рівня стресу, тривоги та емоційних реакцій, що стають нашою буденність під час безперервних обстрів України, як вдень так і вночі.
Читати далі