Допомога в чаті на сайті та по телефону
Статті психологів лінії «Довіра»: тривога і стрес, стосунки, втрата, виховання дітей, віра та подолання складних періодів — прості практичні матеріали, щоб зрозуміти себе й знайти опору.
Після смерті близької людини сум буває таким глибоким, що важко зрозуміти, де закінчується горе і починається депресія. Ця стаття допоможе м'яко розібратися в цьому — без діагнозів і осуду. І нагадає: просити про допомогу не соромно, і ви не самі.
Читати далі
Коли на душі важко, важливо знати: підтримку можна отримати безкоштовно, анонімно й будь-якого дня. Розповідаємо, куди звернутися та як це працює.
Читати далі
Уявіть таку ситуацію – по певній дистанції йдуть дві людини однакової фізичної статури. Тільки одна йде без нічого, а інша несе на спині важкий рюкзак з камінням і постійно додає собі ще й ще каміння. Як ви вважаєте, кому з них буде легше йти? Хто зможе більше пройти? І хто з них зможе насолодитися навколишніми краєвидами? Думаю, відповідь очевидна – та, яка йде без важкої ноші.
Читати далі
В Україні триває повномасштабна війна. Жахлива, несправедлива, кровожерлива та руйнівна. Війна, яку ми не обирали, до якої не були готові. У цій боротьбі щодня гине багато українців, наших рідних та близьких. Як жити з цією втратою, чи можливо згодом відпустити людину, яка пішла в інший світ? Як пережити розпач і біль?
Читати далі
Сьогодні мільйони українців змушені переживати розлуку через війну. Хтось вирішує вступати до лав ЗСУ, займатися волонтерством чи працювати всередині країни. А хтось виїжджає у безпечніше місце в Україні чи за кордоном і допомагає звідти. Внаслідок чого розділені чоловіки та дружини, батьки та діти, друзі, колеги, родичі та сусіди.
Читати далі
З початку повномасштабної війни українці згуртувалися як ніколи раніше. В безперервному потоці справ, варто не забувати про себе. Ця стаття про те, як залишатися в ресурсі, піклуватися про себе, щоб бути корисним для оточення.
Читати далі
Таке питання нерідко задають підлітки, тож давайте розберемося, що за цим стоїть.
Читати далі
Якщо здається, що батьки не люблять, і зовсім не варіант з ними розмовляти відверто або ж намагатися налагодити стосунки, чи означає це, що все втрачено? Вихід є завжди, і, якщо ти маєш життя, значить, можна його прожити щасливим.
Читати далі
На жаль, більшість з нас пережили різного роду втрати: від гарної роботи, майна, житла, розлучень із друзями, загибелі улюбленого вихованця та найболючіше – смерті близької людини. Найчастіше це відбувається раптово, і ми не завжди готові, що таке може статися. Після цього в серці залишається глибока рана.
Читати далі
Чому ж ті, кого ми наближаємо до себе, часом так сильно роблять нам боляче? Чому стільки болю та конфліктів між близькими людьми? Чи дійсно близькі люди хочуть образити нас чи скривдити? Адже й ви навряд чи хотіли заподіяти біль вашим близьким, а вийшло навпаки…
Читати далі
Діалог батьків і дітей, щодо уроків, часом викликає роздратування і безсилля, навіть трохи розпачу: так не хочеться сваритись, але треба ж якось закінчити ту школу, а комусь бажано і з медаллю. Що ж робити? Як достукатись до дітей?
Читати далі
Навчитися вчитися є важливою навичкою, яка допоможе в особистому та професійному житті, коли ми шукаємо нову кар’єру та долаємо життєві виклики. Крім того, участь у такій спільноті, як школа, може допомогти нам розвинути соціальні навички, зрозуміти свої сильні та слабкі сторони та розвиватися як особистості. Але як набути цю навичку?
Читати далі