Чи можу я віддалитися від родичів, якщо спілкування мені шкодить?
Іноді найважче — поставити межі саме з тими, кого любиш. Ця стаття про те, як зберегти себе у непростому сімейному спілкуванні
Читати далі
Допомога в чаті на сайті та по телефону
На головну
Статті
Статті психологів лінії «Довіра» — про тривогу і стрес, стосунки, втрату, виховання дітей, віру та подолання складних періодів. Прості й практичні матеріали, що допомагають зрозуміти себе та знайти опору. А якщо потрібна жива підтримка — телефонуйте на безкоштовну лінію 0 800 50 77 50 (щодня 11:00–23:00) або пишіть в онлайн-чат.
Егоїзм чи егоцентризм: У чому різниця?
Егоїзм і егоцентризм — два поняття, які часто плутають. У цій статті розбираємося, в чому між ними ключова різниця.
Читати далі
Стан жертви: як розпізнати та подолати?
Стан жертви — це пастка мислення, яка позбавляє людину сили впливати на власне життя. У статті пояснюємо ознаки, причини й шлях виходу з цього стану
Читати далі
Як сприймати критику та зауваження “по-дорослому?”
Як навчитися сприймати критику без образ і вигоди для себе? У статті — практичні поради, які допоможуть перетворити зауваження на інструмент розвитку.
Читати далі
Як сприймати критику та зауваження “по-дорослому?
Не кожна критика — ворог, але кожна — дзеркало. Навчися дивитися в нього з гідністю, а не зі страхом.
Читати далі
Твоє минуле не дорівнює твоє майбутнє: Як змінити шлях від помилок до нових можливостей
Минуле може ранити, але не зобов’язане керувати твоїм майбутнім. Ти — не твої помилки. Ти — твій наступний вибір.
Читати далі
Чому психологу теж потрібен психолог?
Навіть той, хто підтримує інших, іноді сам стоїть на межі. Бути психологом — це не означає бути незламним. Це означає теж потребувати простору для зцілення.
Читати далі
Що означає носити щастя всередині і не залежати від зовнішніх обставин?
Справжнє щастя — не у тому, що з нами стається, а в тому, як ми це проживаємо. Як навчитися носити сонце всередині, навіть коли навколо хмари?
Читати далі
Сила маленьких кроків: Як невеликі зміни ведуть до великих досягнень?
Не знецінюй силу маленького кроку — саме він наближає тебе до великої мрії. Зміни починаються не з ривка, а з ритму.
Читати далі
Як можна нашкодити дитині, намагаючись виростити її успішною?
Можна дуже хотіти добра, але раптом поранити... Як не зламати дитину в гонитві за її "успіхом"?
Читати далі
Ваша дитина з аутизмом: Що робити?
Діагноз "аутизм" може лякати, але разом із любов’ю, знанням і підтримкою він стає лише частиною унікального шляху вашої дитини.
Читати далі
Чому мені хочеться прикрашати реальність?
Часом ми додаємо яскравих фарб не для краси, а щоб сховати біль… Чи є в цьому втеча, чи спосіб вижити?
Читати далі