Допомога в чаті на сайті та по телефону
Вас все бісить! Роздратували! Як діяти: дати вулкану гніву прорватися, чи придушити його? Якщо ми не маємо причин відчувати провину за те, що сталося, то як ми можемо впоратися з ситуацією, щоб уникнути подальшого загоряння "вогню"?
Читати далі
Вони можуть надихати, підтримувати, надавати впевненість, але також можуть завдавати болю, образити або викликати стрес. Сьогодні запрошуємо вас інвестувати свій час в турботу про емоційне здоров'я людей, в нашому колі спілкування. Наша тема - С Л О В А.
Читати далі
Як не сумувати за минулим і не корити себе за помилки? Як переосмислити, прийняти і відпустити минуле та жити теперішнім?
Читати далі
Самотність – це стан чи почуття? Чи має вона серйозний вплив на наше життя? Чи є способи впоратися з нею?
Читати далі
Війна – це руйнівний досвід, який розділяє наше життя на до і після і вимагає великої сили та витривалості, щоб пережити її та знайти сили для продовження життя.
Читати далі
Діти, особливо підлітки, стикаються з проблемами неприйняття свого зовнішнього вигляду та почуття невпевненості. Як батьки можуть допомогти своїм дітям полюбити і прийняти себе?
Читати далі
Щоб відчути справжнє щастя, важливо відпустити те, що заважає жити повноцінно: виснажливі відносини, токсичні думки та шкідливі звички.
Читати далі
Чи можливим є навчитися використовувати заздрість для особистого зростання і розвитку? Чи може це почуття стати джерелом натхнення і мотивації?
Читати далі
Як відповісти на провокаційні питання, зберігаючи гідність та враховуючи мотиви співрозмовника, використовуючи стратегії від ігнорування до чесної реакції?
Читати далі
Як наш внутрішній голос формує наше сприйняття реальності, впливаючи на наші емоції та дії, і чому, будучи іноді джерелом підтримки, він може також перешкоджати нашій впевненості та досягненню цілей?
Читати далі
Забезпечити себе впевненнісю можна не порівнюючи себе з іншими, встановлюючи та досягаючи цілей, допомагаючи іншим, приймаючи компліменти, захищаючи свої межі, цінуючи свій час та визнаючи свої унікальні сильні сторони.
Читати далі
Обговорення способів уникнення інформаційного перевантаження в нестабільні часи з військовим та соціальним психолог Олегом Покальчуком.
Читати далі