Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Не соромся своєї зовнішності

Статті

Температура життя: від стресу до вигорання ч.1
Температура життя: від стресу до вигорання ч.1

Стрес та вигорання впливають на наше фізичне та психічне здоров'я, тому розуміння та вміння керувати цими станами є ключовим для збереження якості життя та професійної ефективності.

Як сприймати критику та зауваження “по-дорослому?
Як сприймати критику та зауваження “по-дорослому?

Не кожна критика — ворог, але кожна — дзеркало. Навчися дивитися в нього з гідністю, а не зі страхом.