Допомога в чаті на сайті та по телефону
Сьогодні мільйони українців змушені переживати розлуку через війну. Хтось вирішує вступати до лав ЗСУ, займатися волонтерством чи працювати всередині країни. А хтось виїжджає у безпечніше місце в Україні чи за кордоном і допомагає звідти. Внаслідок чого розділені чоловіки та дружини, батьки та діти, друзі, колеги, родичі та сусіди.
Читати далі
З початку повномасштабної війни українці згуртувалися як ніколи раніше. В безперервному потоці справ, варто не забувати про себе. Ця стаття про те, як залишатися в ресурсі, піклуватися про себе, щоб бути корисним для оточення.
Читати далі
В цій статті ми говоримо про емоційний стан дружин військових, розкриваючи тривоги та страхи, з якими вони стикаються під час війни. Говоримо про методи самодопомоги та підтримки психічного здоров’я.
Читати далі
Яка з програм відновлення може бути ефективною під час підвищеного рівня стресу, тривоги та емоційних реакцій, що стають нашою буденність під час безперервних обстрів України, як вдень так і вночі.
Читати далі
Яка роль незламного духу в українському та загальнолюдському контекстах? Коли він починає формуватися і що його загартовує? Яку роль відіграє надія в незламності духу?
Читати далі
Як стрес впливає на різні аспекти людського життя, включаючи фізичне та психічне здоров'я? Як правильно задіювати потужності розуму для досягнення вільного й гармонійного способу життя?
Читати далі
Яке ставлення до домашнього насилля сформувалось в нашому суспільстві? Як можна вплинути на ситуацію і куди звертатися за допомогою, якщо ви відчуваєте загрозу? Які організації та центри можуть надати підтримку та допомогу жертвам домашнього насилля?
Читати далі
Як військова служба змінює психіку та погляди людини? Як підтримати військових під час служби, проявляючи терпіння та розуміння? Як зберегти здорові взаємини та уникнути конфліктів, знаючи особливості військового життя?
Читати далі
Яке місце займає прояв поваги і визнання при комунікації з військовими? Чи задумувалися ви про те, як забезпечити емоційну врівноваженість під час спілкування? Як гадаєте, яка роль активного слухання і чому важливо уникати провокативних тем під час обговорення питань з ними?
Читати далі
Війна виснажує навіть найсильніших. Тривога, безсоння, втома чи горе — це нормальна реакція на ненормальні обставини. І з цим можна не залишатися наодинці.
Читати далі
Війна невблаганно вплинула на сімейні зв'язки, породжуючи глибокі непорозуміння між рідними вдома та воїнами на фронті. У цій статті ми виявляємо ключові методи комунікації для зміцнення стосунків з військовослужбовцями та їхніми родинами.
Читати далі
Як розпізнати дитячий стрес під час війни та чим допомогти найменшим пережити складні часи?
Читати далі