Статті

Страх: коли він нормальний, а коли шкідливий?
Страх: коли він нормальний, а коли шкідливий?
Як страх впливає на життя і коли він переходить межу? Як керувати цією емоцією, щоб вона не завдавала шкоди?
Чому мені соромно попросити про допомогу чи приймати подарунки?
Чому мені соромно попросити про допомогу чи приймати подарунки?
Чому багатьом з нас буває важко просити про допомогу або приймати подарунки? Досліджуйте причини цього відчуття сорому та дізнайтеся, як подолати внутрішні бар'єри, щоб приймати підтримку з вдячністю та без дискомфорту.
Зелені та червоні прапорці у відносинах як уникнути токсичних стосунків
Зелені та червоні прапорці у відносинах як уникнути токсичних стосунків
Як розпізнавати "зелені" та "червоні" прапорці, щоб уникнути токсичності й будувати міцні стосунки на основі поваги та довіри?
Як правильно втішати інших і як не коректно: практичні поради в умовах війни в Україні
Як правильно втішати інших і як не коректно: практичні поради в умовах війни в Україні
Як втішати під час війни: які прості дії допоможуть підтримати близьких у складні часи, не завдаючи шкоди?
Обесцінювання в стосунах: що за цим стоїть?
Обесцінювання в стосунах: що за цим стоїть?
Чому люди знецінюють почуття інших і як це впливає на психічне здоров’я та стосунки? Як уникнути обесцінювання та розвивати емпатію?
Коли нормально казати "ні", а коли і кому не бажано відмовляти у допомозі
Коли нормально казати "ні", а коли і кому не бажано відмовляти у допомозі
Як правильно казати "ні", щоб зберегти власні ресурси, але не втратити важливі стосунки? Дізнайтеся, коли відмова – це ключ до балансу, а коли допомога – необхідний крок.