Допомога в чаті на сайті та по телефону
Статті психологів лінії «Довіра»: тривога і стрес, стосунки, втрата, виховання дітей, віра та подолання складних періодів — прості практичні матеріали, щоб зрозуміти себе й знайти опору.
Вас все бісить! Роздратували! Як діяти: дати вулкану гніву прорватися, чи придушити його? Якщо ми не маємо причин відчувати провину за те, що сталося, то як ми можемо впоратися з ситуацією, щоб уникнути подальшого загоряння "вогню"?
Читати далі
Самопошкодження - це поведінка, коли дитина навмисно завдає собі шкоди, що може виявитися в різних формах. Найпоширеніша причина - внутрішня напруга, яка ніде не знаходить виходу. Діти вдаються до селфхарму, щоб зробити собі полегшення на деякий час.
Читати далі
В цій статті ми говоримо про емоційний стан дружин військових, розкриваючи тривоги та страхи, з якими вони стикаються під час війни. Говоримо про методи самодопомоги та підтримки психічного здоров’я.
Читати далі.PNG)
Дослідження доводять, що порнозалежність може завдати серйозної шкоди як психічному, так і фізичному здоров'ю. Проте, виявлення причин, заміна шкідливих звичок та підтримка спеціалістів відкривають шляхи до свободи й здорового життя.
Читати далі
Яка з програм відновлення може бути ефективною під час підвищеного рівня стресу, тривоги та емоційних реакцій, що стають нашою буденність під час безперервних обстрів України, як вдень так і вночі.
Читати далі
Яка роль незламного духу в українському та загальнолюдському контекстах? Коли він починає формуватися і що його загартовує? Яку роль відіграє надія в незламності духу?
Читати далі
Як стрес впливає на різні аспекти людського життя, включаючи фізичне та психічне здоров'я? Як правильно задіювати потужності розуму для досягнення вільного й гармонійного способу життя?
Читати далі
Яке ставлення до домашнього насилля сформувалось в нашому суспільстві? Як можна вплинути на ситуацію і куди звертатися за допомогою, якщо ви відчуваєте загрозу? Які організації та центри можуть надати підтримку та допомогу жертвам домашнього насилля?
Читати далі
Написати психологу буває легше, ніж зателефонувати. Пояснюємо, як працює безкоштовний онлайн-чат підтримки, чи це анонімно і як почати розмову.
Читати далі
Як військова служба змінює психіку та погляди людини? Як підтримати військових під час служби, проявляючи терпіння та розуміння? Як зберегти здорові взаємини та уникнути конфліктів, знаючи особливості військового життя?
Читати далі
Яке місце займає прояв поваги і визнання при комунікації з військовими? Чи задумувалися ви про те, як забезпечити емоційну врівноваженість під час спілкування? Як гадаєте, яка роль активного слухання і чому важливо уникати провокативних тем під час обговорення питань з ними?
Читати далі
Сьогоднішні реалії навчають цінувати прості хороші речі, дякувати Богу за кожен новий день, повз усе інше проходити навшпиньки. Інвестуй одну хвилину часу в своє емоційне і духовне здоров'я! Нагадай собі про важливість вдячності.
Читати далі