Статті - Лінія психологічної та духовної підтримки "ДОВІРА"

Статті психологів лінії «Довіра»: тривога і стрес, стосунки, втрата, виховання дітей, віра та подолання складних періодів — прості практичні матеріали, щоб зрозуміти себе й знайти опору.

Любов до себе і палка для селфі. Навігація зі стосунків з нарцисом.

В цій статті пропонуємо гід від орієнтування в попереджувальних знаках до пом'якшення впливу власної самоцінності на фоні життя та роботи з людьми нарцисичної поведінки.

Сила заздрості

Чи можливим є навчитися використовувати заздрість для особистого зростання і розвитку? Чи може це почуття стати джерелом натхнення і мотивації?

Як відповідати на провокаційні запитання?

Як відповісти на провокаційні питання, зберігаючи гідність та враховуючи мотиви співрозмовника, використовуючи стратегії від ігнорування до чесної реакції?

Внутрішній діалог: сила та виклики нашого внутрішнього голосу

Як наш внутрішній голос формує наше сприйняття реальності, впливаючи на наші емоції та дії, і чому, будучи іноді джерелом підтримки, він може також перешкоджати нашій впевненості та досягненню цілей?

Коли серце болить: як розмовляти з дітьми про втрату?

В цій статті акцентуємо увагу на важливості розмови з дітьми про смерть близької людини, наголошуючи на потребі створення безпечного простору для такої розмови та вибору правильних, зрозумілих для дітей слів.

Співзалежність: Розуміння й перебудова взаємин

Співзалежність – це глибокий психологічний стан, в якому особа жертвує своїм "Я" заради інших, часто знущаючись над собою. У цій статті розглядаємо основні прояви співзалежності, її корені та шляхи подолання цієї проблеми.

Що робити, коли відчуваєш себе неважливим?

Забезпечити себе впевненнісю можна не порівнюючи себе з іншими, встановлюючи та досягаючи цілей, допомагаючи іншим, приймаючи компліменти, захищаючи свої межі, цінуючи свій час та визнаючи свої унікальні сильні сторони.

Як не стати жертвою інформаційного цунамі? ч.1

Обговорення способів уникнення інформаційного перевантаження в нестабільні часи з військовим та соціальним психолог Олегом Покальчуком.

Температура життя: від стресу до вигорання ч.1

Стрес та вигорання впливають на наше фізичне та психічне здоров'я, тому розуміння та вміння керувати цими станами є ключовим для збереження якості життя та професійної ефективності.

Температура життя: від стресу до вигорання ч.2

Щосереди о 16:00 на «Радіо М» проходить програма "Психологічні посиденьки". Один з випусків присвячено темі стресу та вигорання. Обгорюємо це питання з Олегом Новаком, психологом, EMDR-терапевтом і, супервізором. Частина 2

Гомосексуальність - чи можливо перестати мати потяг до своєї статі?

Думка психологів розділилася і те, що гомосексуальність можна виправити - стверджують далеко не всі. Навіть навпаки більше тенденцій та статей про те, що геями не стають, а народжуються

Психологічна допомога під час війни: куди звернутися безкоштовно

Війна виснажує навіть найсильніших. Тривога, безсоння, втома чи горе — це нормальна реакція на ненормальні обставини. І з цим можна не залишатися наодинці.