Допомога в чаті на сайті та по телефону
Співзалежність – це глибокий психологічний стан, в якому особа жертвує своїм "Я" заради інших, часто знущаючись над собою. У цій статті розглядаємо основні прояви співзалежності, її корені та шляхи подолання цієї проблеми.
Читати далі
Забезпечити себе впевненнісю можна не порівнюючи себе з іншими, встановлюючи та досягаючи цілей, допомагаючи іншим, приймаючи компліменти, захищаючи свої межі, цінуючи свій час та визнаючи свої унікальні сильні сторони.
Читати далі
Обговорення способів уникнення інформаційного перевантаження в нестабільні часи з військовим та соціальним психолог Олегом Покальчуком.
Читати далі
Стрес та вигорання впливають на наше фізичне та психічне здоров'я, тому розуміння та вміння керувати цими станами є ключовим для збереження якості життя та професійної ефективності.
Читати далі
Щосереди о 16:00 на «Радіо М» проходить програма "Психологічні посиденьки". Один з випусків присвячено темі стресу та вигорання. Обгорюємо це питання з Олегом Новаком, психологом, EMDR-терапевтом і, супервізором. Частина 2
Читати далі
Думка психологів розділилася і те, що гомосексуальність можна виправити - стверджують далеко не всі. Навіть навпаки більше тенденцій та статей про те, що геями не стають, а народжуються
Читати далі
Війна виснажує навіть найсильніших. Тривога, безсоння, втома чи горе — це нормальна реакція на ненормальні обставини. І з цим можна не залишатися наодинці.
Читати далі
Споживання інформації схоже на вибір їжі: якість важливіша за кількість, а критичний підхід до джерел допомагає уникнути "інформаційного переїдання".
Читати далі
Чи знали ви, що важливість не лише прощати, але й вміти щиро просити вибачення, усвідомлюючи свою провину, є ключовою для душевного спокою та здоров'я, хоча процес примирення може бути складним?
Читати далі
Як впевнитися, що ваша турбота та любов сприймаються іншими позитивно і не викликають відчуття незручності або натиску? Як розпізнати моменти, коли інші потребують вашої турботи та підтримки, навіть якщо вони самі не просять про це відкрито? Запрошуємо до роздумів на цю тему.
Читати далі
Розставання: кінець світу чи новий початок? Якщо "все на краще" звучить як вітер, ця стаття для вас. Розбираємось у психології відносин і дізнаємося, як знайти світло в кінці тунелю після розставання з коханою людиною.
Читати далі
Багатьом людям складно визнати, що вони у токсичних стосунках, хоча наслідки цього чітко відчутні. Токсичні стосунки можуть бути шкідливими для життя, і їх не завжди відразу розпізнають. Важливо відрізняти здорові взаємини від токсичних та працювати над їх покращенням.
Читати далі