Порно: реальна загроза чи міф?

Сексуальна освіта молоді наголошує на те, що займатися сексом із досягненням зрілого полового віку це не те, що бажано, але вкрай необхідно для здоров’я. Деякі психологи та сексологи рекомендують регулярну мастурбацію та перегдяд порно. Мовлячи, головне захистити себе від венеричних хвороб та небажаної вагітності. А насправді чи є загроза й що поганого в сексуальній (порно) залежності?

Як і всі залежності, порнозалежність має негативний відтінок уже тому, що людина не може контролювати свої дії та втрачає певну свободу. Про стан залежності дуже гарно говорить вірш Святого Письма: «Усе мені можна, та не все на пожи́ток. Усе мені можна, але мною, ніщо володіти не повинно» (1 Кор.6:12).

То ж чи насправді порнозалежність завдає серйозної і відчутної шкоди як психічному, так і фізичному здоров’ю? По-перше, порнозалежність — це така сама залежність, як, наприклад, алкогольна, наркотична чи ігроманія, про наслідки яких можна говорити довго.

На Лінію DOVIRA надходять запити від людей, які опинились у полоні порно залежності, уже помітили негативні прояви на власному досвіді та хочуть позбутися цієї проблеми.

Чому це погано?

Порнографія в цілому тісно пов’язана із сексуальним насиллям і секс-торгівлею.

Натомість деякі сексологи рекомендують парам дивитися разом контент для дорослих, американське дослідження зафіксувало, що споживання порнографії передбачає розрив шлюбу в майбутньому (дані з презентативного національного дослідження «Портрети американського життя»).

Втрата часу та інтересу до реального життя.

Із часом наявність проблем у відносинах та інтимній близькості.

Погіршується емоційний фон, знижується стресостійкість, збільшується нездатність до зосередження.

Почуття сорому та занижена самооцінка та невпевненість у собі.

Шляхи до свободи

• Визнати наявність порно (секс-) залежності в собі.
• Переформатувати циклічність «ритуалу» в мозку. Замінити звичні дії, що призводять до постійного перегляду порнографії на інші.
• Цікавитися різними новими речами, повернутися до найулюбленіших справ.
• Знайти групу підтримки та підзвітності.
• Попросити допомоги в Бога-Творця для звільнення від цієї залежності, прийняти Божу модель для задоволення інтимних потреб у шлюбі.
• Знайти причини, які призвели до залежності (це можуть бути психологічні, генетичні, при депресії чи тривозі, коли мозок шукає спосіб зняти напругу, соціальне неприйняття та ізоляція, які могли відштовхнути людину від здорових сексуальних стосунків до найлегшого шляху).
• Не засуджувати себе.

Якщо ви зауважили щось схоже у своїй поведінці — не втрачайте надію. Порнозалежність — це не вирок. Цієї залежності можна позбутися, попрацювавши над собою або заручившись підтримкою спеціаліста.

Якщо ви потребуєте поради чи підтримки, зателефонуйте нам на на Лінію психологічної та духовної підтримки «Довіра» за номером 0800 50 77 50

www.dovira.online або напишіть нам у чат: https://www.dovira.online/chat.

Консультація психолога безкоштовна та конфіденційна.

Час роботи: щоденно з 9.00 до 23.00