Статті

Вам набридло, що вас весь час «б'ють?». Річ не про фізичні побої. Давайте розглянемо, як благородно відбити напад й при цьому зберегти цілісність.

Відчувати тривогу – це погано чи нормально? Психологи кажуть, що всі наші емоції нейтральні та важливі. Тривожність в останній час дуже поширилася у суспільстві. Це цілком зрозуміло — фінансова криза, карантин, новини, що пригнічують, люди відчувають стрес, хвилюються за майбутнє. Психіка реагує на ті чи інші події. Проблема виникає тоді коли тривога становиться станом і не піддається контролю. В такому разі йдеться про тривожний розлад. Хороша новина в тому, що цей стан можна корегувати.