Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Чому не можу заснути? Стрес, тривога та безсоння: причини та рішення

Статті

Чи можу я віддалитися від родичів, якщо спілкування мені шкодить?
Чи можу я віддалитися від родичів, якщо спілкування мені шкодить?

Іноді найважче — поставити межі саме з тими, кого любиш. Ця стаття про те, як зберегти себе у непростому сімейному спілкуванні

Як відновлюватись після нічних обстрілів?
Як відновлюватись після нічних обстрілів?

Яка з програм відновлення може бути ефективною під час підвищеного рівня стресу, тривоги та емоційних реакцій, що стають нашою буденність під час безперервних обстрів України, як вдень так і вночі.