Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Як проявляти турботу та любов до інших?

Статті

Температура життя: від стресу до вигорання ч.1
Температура життя: від стресу до вигорання ч.1

Стрес та вигорання впливають на наше фізичне та психічне здоров'я, тому розуміння та вміння керувати цими станами є ключовим для збереження якості життя та професійної ефективності.

Тривожність та тривога: у чому різниця?
Тривожність та тривога: у чому різниця?

Тривога і тривожність — не одне й те саме. І хоча вони схожі, одна сидить у тілі, а інша — в думках. Як їх розпізнати і що з цим робити?