Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Как защитить ребенка от сексуального насилия и извращенцев?

Статьи

Что делать при панической атаке?
Что делать при панической атаке?

В этой статье рассматриваем вопрос панических атак, их симптомов и стратегий самопомощи, включая дыхательные техники и мышечную релаксацию, а также подчеркивается важность обращения за профессиональной помощью при частых или тяжелых случаях.

Как научиться сохранять спокойствие и не накручивать себя перед важными событиями?
Как научиться сохранять спокойствие и не накручивать себя перед важными событиями?

Негативные мысли крадут радость и силы. Но что, если бы ты мог научиться их контролировать? В этой статье - простые, но действенные шаги, которые помогут замечать, останавливать и менять негативные установки. А еще - библейские истины, которые поддержат сердце и дадут свет в темные моменты.