Что делать, если…кажется, что родители меня не любят?

«Что делать, чтоб родители меня любили?» - такой вопрос задают подростки психологам, а мы попробуем с этим разобраться.

Марина каждый день ссорится с мамой после школы. Вроде б и понимает, что без конфликтов было бы лучше, но пока никак не получается. Просто мамин интерес почему-то всегда касается исключительно заданий и оценок, а так хотелось бы, чтоб внешкольное время начиналось не с вопросов про учебу. Девочка уверена, что мама даже не знает, как зовут ее подруг и кем она хочет стать в будущем.

Тарас очень зол на родителей, потому что они не признают, что его комната – это его территория. Мама может зайти в комнату без стука, а отец – требовать, чтоб сын отложил все свои дела именно тогда, когда нужно ему, не беря во внимание планы и занятость парня. Складывается впечатление, что не существует жизни Тараса: есть мамина и папина жизнь, а Тарас должен как-то подстраиваться под них.

И Марина, и Тарас думают, что родители их не любят.
Иногда «родители меня не любят» значит «я не чувствую родительскую любовь».
Конечно, сложно чувствовать любовь, когда родители интересуются только тем, что важно им, когда у них высокие ожидания, или не доверяют ребенку. Иногда они даже не понимают, что что-то не так, и уверены в своей любви и заботе.
Итак, что же можно посоветовать Тарасу и Марине?

1. Понять, как именно я чувствую любовь.
Или, другими словами, определить, чего именно мне не хватает в отношениях с родителями, что хотелось бы изменить.
Марине можно злиться на маму, и взрываться каждый раз от вопроса «что там в школе?», а можно спросить себя: «Что именно я хотела б услышать от мамы после школы?».

Тарас может сердиться и замыкаться в себе, а может спросить себя:
- Как я почувствовал бы любовь родителей? Что им нужно сделать для этого?
И ответить первое, что пришло в голову:
- Больше уважения со стороны родителей не помешало бы.
Тогда возникает следующий вопрос: а как же для Тараса выглядит уважение?
Наверное, он ответил бы, что уважение – это когда стучат в комнату и спрашивают разрешения войти,когда спрашивают его мнение в каких-то семейных вопросах, когда учитывают его расписание и интересы в планировании разных домашних дел…

В каждых отношениях разные особенности, но никто не знает, как лучше проявлять любовь к человеку, чем сам человек.

То есть, неплохо было бы задать себе вопросы и ответы на них записать:
Как для меня выглядит любовь родителей?
Что нужно сделать родителям, чтоб я чувствовал их любовь?

2. Разговор с родителями по душам.
Это следующий шаг, который поможет лучше чувствовать любовь родителей.
Однажды Марина решилась поговорить с мамой и озвучила все, что раньше только писала в свой блокнот: и то, как ей грустно из-за вопросов только про школу и учебу, и то, как ей хотелось бы обсуждать с мамой подружек и первую любовь, и то, как ей иногда хочется вместе погулять и помечтать о будущем. Как ни странно, мама согласилась, что за своей работой совсем не обратила внимание, как зациклилась только на учебе, и они решили ходить в пицерию по пятницам, чтоб отраздновать окончание недели и посекретничать на свои девчачьи темы.

Поделиться своими проблемами, услышать переживания родителей, отреагировать на них, и наконец поддержать друг друга – это именно то, что налаживает взаимопонимание и помогает опять почувствовать любовь.

У Тараса ситуация была немного другая: он так и не решился поговорить з родителями. Парень был уверен, что за такие беседы может просто получить по шее.
Его ситуацию мы рассмотрим в следующей публикации.

Марина и Тарас – это сборный образ подростков, их истории вымышлены. Реальные истории не используются из-за политики конфиденциальности.