Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Откуда берутся дети: когда и как говорить с ребенком?

Статьи

Что делать при панической атаке?
Что делать при панической атаке?

В этой статье рассматриваем вопрос панических атак, их симптомов и стратегий самопомощи, включая дыхательные техники и мышечную релаксацию, а также подчеркивается важность обращения за профессиональной помощью при частых или тяжелых случаях.

Жена военного: сопротивление страху и тревоге.
Жена военного: сопротивление страху и тревоге.

Как не сойти с ума от беспокойства, когда ваш любимый человек на фронте? Какими могут быть методы самопомощи и поддержки психического здоровья?