Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Непоколебимый дух: борьба и надежда

Статьи

Что делать, когда «больно жить»?
Что делать, когда «больно жить»?

Война и негативные новости могут вызвать стресс и уныние, но существуют способы помощи себе: уделять внимание физическому состоянию, включая правильное питание и отдых; обращать внимание на эмоциональное состояние, избегая избытка негативных новостей и выражая эмоции через творчество; и укреплять духовное состояние через молитву и обращение к вере.

Как не стать жертвой информационного цунами? ч.1
Как не стать жертвой информационного цунами? ч.1

Обсуждение способов избежания информационной перегрузки в нестабильные времена с военным и социальным психологом Олегом Покальчуком.