Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Зачем учиться в школе?

Статьи

Температура жизни: от стресса до выгорания. ч.1
Температура жизни: от стресса до выгорания. ч.1

Стресс и выгорание влияют на наше физическое и психическое здоровье, поэтому понимание и умение управлять этими состояниями является ключевым для сохранения качества жизни и профессиональной эффективности.

Что делать, когда «больно жить»?
Что делать, когда «больно жить»?

Война и негативные новости могут вызвать стресс и уныние, но существуют способы помощи себе: уделять внимание физическому состоянию, включая правильное питание и отдых; обращать внимание на эмоциональное состояние, избегая избытка негативных новостей и выражая эмоции через творчество; и укреплять духовное состояние через молитву и обращение к вере.