Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Зачем учиться в школе?

Статьи

Почему не могу уснуть? Стресс, тревога и бессонница: причины и решения
Почему не могу уснуть? Стресс, тревога и бессонница: причины и решения

Как стресс и тревога влияют на наш сон, и какие методы и средства можно использовать для улучшения качества сна и преодоления бессонницы?

Внутренний диалог: сила и вызовы нашего внутреннего голоса
Внутренний диалог: сила и вызовы нашего внутреннего голоса

Как наш внутренний голос формирует наше восприятие реальности, влияя на наши эмоции и действия, и почему, будучи иногда источником поддержки, он может также препятствовать нашей уверенности и достижению целей?