Допомога в чаті на сайті та по телефону

(щодня з 9:00 до 23:00)

Домашнее насилие во время войны не прекратилось. Куда обращаться?

Статьи

Как научиться говорить о своих потребностях
Как научиться говорить о своих потребностях

Эта статья предоставляет стратегии для преодоления воспитанных в нас барьеров коммуникации, обучая откровенно и эффективно выражать собственные эмоции и потребности в межличностных отношениях.

Как распознать токсические отношения?
Как распознать токсические отношения?

Многим людям сложно признать, что они в токсичных отношениях, хотя последствия этого четко ощутимы. Токсичные отношения могут быть вредными для жизни, и их не всегда сразу распознают. Важно отличать здоровые отношения от токсичных и работать над их улучшением.